ladnie ladnie

Bilem niedawmo APX i bardzo ładnie robił.

moze troche wiecej informacji bys podal , nic o tobie konkretnego nie wiemy , wrzuciles tylko jedno zdjecie. Przód całkiem ładnie

1. Słońce - olejek z filtrem + unikanie opalania między 11 a 15 i możemy się opalić ładnie i w miarę zdrowo (wolny sposób - zdrowy) 2. Solarium (3 sesje po 15 minut i jesteś czarna - niezdrowy w 100%; rak skóry) 3. Samoopalacz (nie ma skutków ubocznych; plamy zostają; trzeba regularnie używać i nie przesadzać) - w miarę szybka opalenizna 4. [...]

proponowalbym Ci Nitrobolon II powder 700g i do tego monohydrat 400g treca. Jechalem na tym cyklu przez miecha i nawet ladnie kopalo, po dwoch tygodniach pompa zaje***sta, 2cm w lapce wiecej potem ok.0.5cm spadek, i do tego dieta bialkowa :).. stosowales juz jakies odzywki ? jaki masz staz ?

dziekuję.Już kiedys miałem olimpa i sie nie zawiodłem.Ładnie pompowało

Na koncu po cięzkich ćwiczeniach które rozgrzeją ladnie miesnie klatki

Co do poszerzenia talii to sie nie zgodze. Talie zawsze mozna zrzucic a miesien zostanie ladnie wyrzezbiony. A co do ćwiczen to wycieraczki na drazku (bardzo ciezkie ale jedno z najlepszych) podobne ale łatwiejsze w wykonaniu byłoby robienie takiej wycieraczki leżąc na plecach na materacu i trzymając się szczebla drabinki

Uwierz mi jestem dowartościowany w 100 % - zapewne cwicze wiecej od cb na samej silowni , a co mowic o innych sportach- nie wymadrzaj sie bo tak jest nie ladnie ;p :). Wracajac: chcę tylko się dowiedzieć ''na czym stoje'' mam pare powodow do takich pytan ;d .

MaTEO wszedlem na link w twoim podpisie ... Wszystkie pieknie ładnie ale ... ":WYMARZONY PARTNER: Chłop to chłop nie ma cudów..." Jak nie ma ? A ja ? Oraz co z K**

Jadłem balcana około października ubiegłego roku, przyznam szczerze, że dawno nie miałem tak małego BF jak po tym winku, wycięło baaaaardzo ładnie, siła też się utrzymywała, a nawet na płaskiej leciałem z rekordami :-) Jadłem 4 tabsy dziennie.

masz tu przykładowe treningi na mase - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html . Wszystko ładnie opisane, możesz tylko zmodyfikować pod swoje ćwiczenia i plan gotowy .

Dokładnie - mój kumpel ładnie odczuł jak brał w konkretnie większych dawkach (nie wiem dokładnie jakich).

widzisz jak ladnie to strescilem SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

z test freak ladnie sie laczy

to gdzie ty mieszkasz? bo ja koło krakowa ? to widze ze ładnie na Was zarabiaja

Oj czasem tribus ladnie dziala ;)

A JA CHCE BIEGAĆ JAK BEKELE no ale jak już tak ładnie prosisz;) to oto przykładowy plan http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256 Żeby przez bieganie zrzucić wagę to musisz robić dużo wolnych kilometrów niekoniecznie biegiem(marszobieg) nie chodzi o szybkość ale o długość.Przy twojej wadze radze kupić jakieś buty do [...]

wczoraj wyprobowalem nowy produkt z Peak international zwany detonatorem i moge powiedziec, ze klepie ladnie pompuje jak no xplode z 1,5 miarki i pobudza jak I wersja doriana noxa pumpa.

Ja proponuje coś co pewnie wielu wyda sie dziwne, a mianowicie wykonuj wszystkie cwiczenia na biceps w ten sposob: kazdy ruch zaczynasz od tak zablokowanych łokci, żeby poczuć aż tricepsy, nastepnie łądnie czysto technicznie wolno podnosisz spinając bicki i w miare wolno opuszczajac gwarantuje po miesiacu efekty.

pierwszy posiłek praktycznie bez białka? coś w ostatnim chyba źle podliczyłeś tłuszcze olej ma wiecej niz 2g - a w przedostatnim twaróg nawet chudy ma tluszczu 0,5g /100g, no i ogolnie troche mało tłuszczu, trzymaj je na poziomie 1-1.5g /kg masy ciala , nie trzeba się bać tłuszczu, zwłaszcza tych zdrowych jak oliwa z oliwek czy własnie olej z [...]